Recettes de Smoothies Banane Fraise Céréales

Ingredients

• 15 dl de lait
• 1 Banane
• 1 Yaourt à la fraise
• 30 g de céréales - jordan fraise

Préparation

Versez le lait, le yaourt, la banane coupée en morceaux
ainsi que les céréales dans votre Blender et mixez 2 min.

Valeurs nutritionnelles

• 15 dl de lait écrémé : 51kcal
• 1 Banane de 120 g : 108 kcal
• 1 Yaourt faise panier de yoplait 0% : 55 kcal
• 40 g de céréales jordan noix : 133 kcal

Un délicieux petit déjeuner équilibré pour seulement 347 kcal