Recettes de Smoothies Banane Pêche

Ingredients

• 1 Banane
• 2 Pêches
• 100ml de jus d'orange
• 1 c.s. de miel
• 4 glaçons

Préparation

Coupez les fruites en morceaux, mettez-les dans le Blender et Mixez 1 min.
puis ajouez les glaçons et le jus d'orange et le miel, mixez 2 min.

Valeurs nutritionnelles

• 2 pêches : 94 kcal
• 1 Banane de 120 g : 108 kcal
• miel : 300 calories environ pour 100g
• 100ml de jus d'orange : 42 kcal